Meyvenin eti şaşırtıcı oranda yağ içeriyor. Aztekler 1000 yıl önce hasat etmeye başladıkları avokadoya “bereket meyvesi” demişler.

Yeni dünyaya giden gemiciler avokadoyu tereyağı niyetine kullanmışlar. Almanlar ona “tereyağı armudu” diyorlar.

Hindistan’ın ve Çin’in bazı bölgelerinde ise “tereyağı meyvesi” olarak biliniyor.

Kolesterolsüz ve trans yağ içermiyor

Yüksek yağ oranı daha çok doymamış yağ asitleri içerdiği için hazmı kolay ve kandaki kolesterol seviyesini düşürücü bir etkiye sahip. Enerji değeri yüksek bir meyve olan avokado protein açısından da oldukça zengin ve besleyici. 100 gramlık bir avokado 6.7gr lif içeriyor ve günlük lif ihtiyacınızın yaklaşık %27’sini karşılıyor.

İçerdiği kalorinin %75’i yağlardan geliyor. Yüksek oranda yağ içermesine rağmen kolesterol değeri sıfır ve trans yağ içermiyor.

Siz de avokadonun gerçek lezzetiyle tanışmak için dunyaninmeyvesi.com‘dan Verita Yemeye Hazır Avokado‘yu online sipariş verebilirsiniz.